Musculação Terapêutica

MUSCULAÇÃO TERAPÊUTICA

Os estudos vem mostrando que a atividade física que trás o maior número de benefícios a partir da fase adulta é o exercício resistido em solo. Isto se deve pelo fato de que o corpo necessita muito de um trabalho de força muscular, para compensar a sua perda natural, notado princialmente em idosos e mulheres. 

MUSCULAÇÃO PARA IDOSOS

Quem foi que disse que musculação é assunto para os mais jovens que estão preocupados em modelar o corpo?

Os benefícios desses exercícios vão muito além de questões relacionadas à estética. Afinal, quando praticados na terceira idade melhoram a qualidade de vida e ainda amenizam as perdas funcionais no decorrer do processo de envelhecimento.

Incluindo uma diminuição na perda de força e potência, na perda de massa muscular e

massa óssea decorrentes do envelhecimento.