Musculação Terapêutica

Os estudos vem mostrando que a atividade física que trás o maior número de benefícios a partir da fase adulta é o exercício resistido em solo. Isto se deve pelo fato de que o corpo necessita muito de um trabalho de força muscular, para compensar a sua perda natural, notado princialmente em idosos e mulheres. 

O que seria o exercício resistido em solo? Em primeiro lugar ele deve ser feito sob efeito da gravidade, ou sendo mais direto ele tem muito mais efeito fora da água. O exercício na água tem se mostrado muito ineficaz para ganho de força muscular. Depois, exercício resistido é todo movimento realizado contra uma resistência, como pesos livres, aparelhos de musculação, caneleiras, elásticos, etc. 

Juntando essas idéias a Fisio Action criou um circuito de musculação terapêutica, para se produzir todos os benefícios do exercício resistido em solo, de forma segura, fácil, eficiente e global. 

Este circuito é realizado com aparelhos de musculação específicos para cada grupo muscular, com controle de carga específico para cada praticante. São muito seguros por se realizar movimentos isolados, fáceis de fazer. 

As sessões são supervisionadas por profissionais especializados em atividade física terapêutica, que tambem realizam uma avaliação físioterápica inicial. 

É dado uma atenção maior para aqueles que nunca fizeram ou possuem maiores dificuldades.